LADIES JAZZ

Rekreativni sat za žene i one koji se tako osjećaju.  Ovo je idealan način vježbanja za žensko tijelo i um: plesnim vježbama postižemo lijepo oblikovano i gipko tijelo, a kroz koreografije radimo na senzualnosti, osjećaju za ritam i boljoj osviještenosti tijela.

Plesom se zabavljamo i otkrivamo skrivene strane naše osobnosti !

 

Pridružite nam se i probudite svoju ženstvenost !

 

 

 

 

LADIES JAZZ CLASS

Zagrijavamo se kroz  elemente funky jazz-a: izolacije, kontrakcije i vježbe fleksibilnosti. Slijede vježbe snage koje oblikuju tijelo i kojima postižemo pravilno držanje i stabilnost . Na kraju stvaramo koreografije kojima radimo na ekspresiji, osjećaju za ritam i samopouzdanju. Trening se izvodi na popularnu r'n'b glazbu, a bazira se na stilu popularnog naziva 'mtv dance', po uzoru na urbane plesove u mtv spotovima.

 

DRESS CODE

Za početak ponesite odjeću u kojoj se osjećate ugodno : trenirka, jazz hlače, tajice, dres, uska majica, top, tenisice. Kasnije ćete odjeću prilagoditi stilu koreografije koja se radi taj sat, što će ponekad značiti 'sexy in heels' !


Stay tuned for more !

 

 

Polaznici: odrasli / bez iskustva ili sa malo iskustva

Voditelj: Ilona Cvitić