Stilovi
ZA NOVE ČLANOVE
U PS Escape nudimo veliki izbor različitih plesnih i rekreacijskih programa za sve uzraste i razine znanja.
Možete odabrati neki od sljedećih programa i plesnih stilova:
funky jazz, lyrical jazz, mtv jazz, ladies jazz, klasični balet, suvremeni ples, hip-hop, urban fusion dance, masterclass, ples za djecu, yoga-pilates, fitnes i privatni treninzi, break dance, masaža, body power - kondicijski. (više pod stilovi)
Iskoristite besplatni probni trening kako bi lakše odabrali odgovarajući stil i grupu za sebe.
Plesne grupe dijelimo prema plesnom iskustvu:
početni stupanj / od 0 - 2 god. plesnog iskustva
srednji stupanj / od 2 - 4 god. plesnog iskustva
napredni stupanj / 4 i više god. plesnog iskustva
masterclass / za napredne i profesionalne plesače)
dječji program / prema dobnom uzrastu
Plesni stupnjevi razlikuju se po: dužini trajanja treninga, intenzitetu treninga i zahtjevnosti plesne tehnike. Osim ako voditelj tako ne procijeni, važno je ne preskakati stupnjeve jer to može biti neproduktivno i demotivirajuće za pojedinca, a posljedično nerijetko rezultira i fizičkim ozljedama.
Ukoliko imate nedoumica oko plesnog stupnja koji želite upisati, predlažemo da se savjetujete s nekim od naših voditelja koji će na temelju svog iskustva najbolje moći procijeniti vaše plesno predznanje.
Na plesni sat ponesite udobnu odjeću i obuću. Svaki plesni stil nosi sa sobom i specifičan stil odijevanja – to nije samo estetska komponenta, već i praktična jer olakšava kretanje.
Dođite na sat 15 minuta ranije kako bi se na vrijeme presvukli i pripremili za vježbanje.
Ponesite vodu za osvježenje i neki hranjivi ugljikohidrat (banana, energetska pločica i sl.), nakon napornog vježbanja važno je nadoknaditi izgubljenu energiju.
I za kraj preostaje još samo da razvučete osmijeh i uživate u plesnoj čaroliji !
Dance like nobody's watching !
